簡単★目・首のストレッチ!(2023年03月29日 10時18分) Bell Epoc イオンスーパーセンター本荘店

こんにちは。
Bell Epocイオンスーパーセンター本荘店【ベルエポック】です!

本日、3/29(水)は
10:00～21:00
の間のお時間でご案内が可能です!
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今回は、簡単にできる≪目・首≫のストレッチをご紹介したいと思います('ω')ノ


★ 《 目 》 のストレッチ

1.パチパチとまばたきをする
2.目を閉じる
3.目を“ぎゅっと”強く閉じる
4.顔を動かさず、上下を見る
5.顔を動かさず、左右を見る
6.目をくるりと回す


★ 《 首 》 のストレッチ
※無理をしないように行ってください。

《首のストレッチ》
1.ゆっくりと、頭を前後に動かす
2.ゆっくりと、頭を左右に動かす
3.ゆっくりと、頭を円を描くように動かす


どんなに作業環境を整えていても、長時間の作業を続けると疲れがたまってしまいます。
パソコンなどの作業をする時には、適度に休憩をとり、
ご紹介したストレッチなどをして疲れをためないようにしましょう～(*´ω`*)



『営業時間』
9:00～21:00

Bell Epoc(ベルエポック)イオンスーパーセンター本荘店スタッフ一同、
皆様のご予約、ご来店を
心よりお待ちしております!

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「疲れをためないココロとカラダへ...」
マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポック独自の豊富なリラクゼーションメソッドで健康的で快適な未来へ☆
ベルエポックイオンスーパーセンター本荘店

〒015-0011
秋田県由利本荘市石脇字田中138イオンスーパーセンター本荘店1F
[営業時間]9:00～21:00(最終受付20:20)


【由利本荘/秋田/羽後本荘/田頭/石脇】
イオンスーパーセンター1F/秋田駅から車で50分/ナイスアリーナ後のご利用も
鳥海山/象潟/西目/羽後本線/ラフィネさんは大曲まで車で約60分/ユニクロさん/カーブスさん/
麺饗松韻さん/くら寿司さん/かっぱ寿司さんすぐ/肩甲骨マッサージ好きな方に