梅雨時期(2023年06月30日 18時49分) Bell Epoc イオンスーパーセンター本荘店

こんにちは。
Bell Epocイオンスーパーセンター本荘店【ベルエポック】です!

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最近ジメジメする日も多くなってきましたね(;´∀`)

梅雨時期など天候の変化には
気圧や気温の差が大きくなることで
≪身体のダルさ≫≪頭や肩が重い≫≪めまい≫など体調に影響が出やすいのです・・・!

体内のバランスを保とうとエネルギーが消費されるので、
自律神経が乱れてしまったりします。

なので!
日常生活で規則正しい生活を心掛けて、
バランスのいい食事と十分な睡眠をとるようにしましょう♪
適度な運動もできるとベストですね★


▽今日からできる簡単なものをご紹介▽

・起きたら朝日を浴びる → 自律神経を整える為にオススメ☆
・バランスのとれた食事 → 季節の食材を選ぶのもオススメ☆
・体 温 調 節 → 肌寒ければ薄手の上着を着たり、汗をかいたらしっかり拭くなど。
冷暖房に頼りっきりにならない服装選びを☆
・適 度 な 運 動 → おやすみ前の軽いストレッチで、身体の緊張がほぐれて寝つきやすく☆
・湯 舟 に 浸 か る → 全身を温め代謝を高め、血行をよくすることで内臓の働きup☆

是非やってみて下さいね(*´ω`*)♪


『営業時間』
9:00～21:00

Bell Epoc(ベルエポック)イオンスーパーセンター本荘店スタッフ一同、
皆様のご予約、ご来店を
心よりお待ちしております!

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「疲れをためないココロとカラダへ...」
マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポック独自の豊富なリラクゼーションメソッドで健康的で快適な未来へ☆
ベルエポックイオンスーパーセンター本荘店

〒015-0011
秋田県由利本荘市石脇字田中138イオンスーパーセンター本荘店1F
[営業時間]9:00～21:00(最終受付20:20)


【由利本荘/秋田/羽後本荘/田頭/石脇】
イオンスーパーセンター1F/秋田駅から車で50分/ナイスアリーナ後のご利用も
鳥海山/象潟/西目/羽後本線/ラフィネさんは大曲まで車で約60分/ユニクロさん/カーブスさん/
麺饗松韻さん/くら寿司さん/かっぱ寿司さんすぐ/肩甲骨マッサージ好きな方に