秋バテに(2024年09月13日 10時16分) Bell Epoc イオンスーパーセンター本荘店

こんにちは。
Bell Epocイオンスーパーセンター本荘店【ベルエポック】です!

本日、9/13(金)は
10:00～21:00
の間のお時間でご案内が可能です!
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暑すぎず外での活動もしやすくなってきたこの頃、
やりたいことも多くあると思いますが
温度や気圧の変化で疲れが出やすい時期でもあります。

秋バテしないよう体調管理もしっかりして
芸術や読書、スポーツの秋を楽しめると最高ですよね♪

☆ 規則正しい生活を心掛け
☆ 十分な睡眠と
☆ ストレスを溜め込まない・解消できるようなリラックスタイムを設ける
など

具体的には
→ 出来るだけ毎日決まった時間の起床と就寝
→ 寝る2～3時間前に入浴を済ませ、軽くストレッチが出来るとより眠りやすく
→ 好きな曲を聞いたり、ゆっくりと湯舟に浸かって身体を温める
など、今日からでも試して損はないはず♪

良質な睡眠の為に注意することは
× 夕方以降カフェインを取らない
× 仮眠や昼寝をしとり過ぎない
× 寝酒を控える
など、何気に習慣化してしまっている人もいるのでは・・・|Дﾟ)?

※寝る時の姿勢
仰向けだと、身体の圧力が均等に分散され、血液が体の隅々に循環しやすくなる
横向きの場合は、背骨と床が真っ直ぐに平行している状態が理想☆

当店では
筋肉の疲労でかたまってしまったお身体のケアやストレッチケアなどで
みなさまの健康維持・増進のお手伝いをさせていただいております(*^^*)♪

季節によって限定オプションがあったりするのでチェックしてみてね☆


『営業時間』
9:00～21:00

Bell Epoc(ベルエポック)イオンスーパーセンター本荘店スタッフ一同、
皆様のご予約、ご来店を
心よりお待ちしております!

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「疲れをためないココロとカラダへ...」
マッサージ/整体ファンからも愛される、
ベルエポック独自の豊富なリラクゼーションメソッドで健康的で快適な未来へ☆
ベルエポックイオンスーパーセンター本荘店

〒015-0011
秋田県由利本荘市石脇字田中138イオンスーパーセンター本荘店1F
[営業時間]9:00～21:00(最終受付20:20)


【由利本荘/秋田/羽後本荘/田頭/石脇】
イオンスーパーセンター1F/秋田駅から車で50分/ナイスアリーナ後のご利用も
鳥海山/象潟/西目/羽後本線/ラフィネさんは大曲まで車で約60分/ユニクロさん/カーブスさん/
麺饗松韻さん/くら寿司さん/かっぱ寿司さんすぐ/肩甲骨マッサージ好きな方に