寒暖差(2025年05月09日 14時31分) Bell Epoc イオンスーパーセンター本荘店

こんにちは。
Bell Epocイオンスーパーセンター本荘店【ベルエポック】です!

本日、5/9(水)は
18:50～21:00
の間のお時間でご案内が可能です!
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朝はまだ寒い日が多いですね!日中も寒かったり、暖かかったり、寒暖差が激しいですね!

●寒暖差疲労による体調不良のメカニズム

急激な寒暖差によって、体に大きな負担がかかることを「寒暖差疲労」と呼びます。朝晩の冷え込みと日中のあたたかさの温度差が、
体温調節機能など自律神経を乱す原因のひとつです。

自律神経は、活動的になるように働きかける「交感神経」と、リラックスさせる「副交感神経」のバランスによって制御されています。
しかし、春先は急激な温度差により交感神経と副交感神経が一日のうちに何度も切り替わるため、臓器に大きな負担がかかり、
体にさまざまな不調が現れます。

●春バテとは?体が発するSOSサイン

春は1年のうちでも寒暖差が大きいため、体が気温の変化に対応しようと交感神経を活発に働かせます。
この交感神経の働きで体の緊張状態が続くと、自律神経が乱れ、春バテの症状が起きやすくなります。
春バテの症状には以下のようなものがあります。

・全身のだるさ・疲労感
・食欲不振・胃腸の不調
・慢性的な頭痛
・肩の疲れ
・集中力の低下・意欲の低下
・睡眠の質低

不調が出る前に身体のケアをしてあげるのが、おすすめです☆



『営業時間』
9:00～21:00

Bell Epoc(ベルエポック)イオンスーパーセンター本荘店スタッフ一同、
皆様のご予約、ご来店を
心よりお待ちしております!

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〒015-0011
秋田県由利本荘市石脇字田中138イオンスーパーセンター本荘店1F
[営業時間]9:00～21:00(最終受付20:20)


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