運動でリフレッシュ♪(2025年06月05日 16時52分) Bell Epoc イオンスーパーセンター本荘店

こんにちは。
Bell Epocイオンスーパーセンター本荘店【ベルエポック】です!
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運動でリフレッシュ♪

6月は気温の変化が頻繁に起こる為、自律神経のバランスが乱れやすなります。
変化に対応するために、交感神経が活発に働き、そのため沢山のエネルギーが消耗され疲れやだるさを感じやすくなるそうです。
運動をすると、自律神経のバランスを整えるセロトニンが分泌されやすくなります。
ストレッチをしたり、天気の良い日にウォーキングやサイクリングなどでリフレッシュしたり、日常生活に軽い運動を加えてみませんか。
こまめに動く、きれいな姿勢を意識して過ごす、階段を使用するなど、生活の中で動きを少し変えてみるのもおすすめです!


当店のケアも心と体のリフレッシュにおすすめですよ。
ご来店心よりお待ちしております☆



『営業時間』
9:00～21:00

Bell Epoc(ベルエポック)イオンスーパーセンター本荘店スタッフ一同、
皆様のご予約、ご来店を
心よりお待ちしております!

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〒015-0011
秋田県由利本荘市石脇字田中138イオンスーパーセンター本荘店1F
[営業時間]9:00～21:00(最終受付20:20)


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