朝日を浴びよう★(2026年02月15日 10時48分) Bell Epoc イオンスーパーセンター本荘店

こんにちは。
Bell Epocイオンスーパーセンター本荘店です!

最近、ようやく太陽が顔をのぞかせるようになってきましたね♪

朝日を浴びることはとっても大切☆

脳と体を活動モードに切り替えて
体内時計をリセットするために非常に重要なのです!!

これにより、精神を安定させる「セロトニン」が分泌され、
夜には良質な睡眠を促す「メラトニン」に変わります。

『体内時計のリセット』
約24時間より長い人間の体内リズムを修正して、
朝スッキリ起き、夜自然に眠くなる習慣を作ります。

『幸せホルモン「セロトニン」の分泌』
気分を前向きにしてストレスを軽減★

『睡眠の質向上』
朝日を浴びることで、夜の睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌がスムーズになり、
睡眠障害を予防します。

『ビタミンDの生成』
骨や歯を丈夫にし、免疫機能を高める効果が期待できます。
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『営業時間』
9:00～21:00

Bell Epoc(ベルエポック)イオンスーパーセンター本荘店スタッフ一同、
皆様のご予約、ご来店を
心よりお待ちしております!

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〒015-0011
秋田県由利本荘市石脇字田中138イオンスーパーセンター本荘店1F
[営業時間]9:00～21:00(最終受付20:20)

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