Bell Epoc イオンスーパーセンター本荘店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2026/02/22 13:27
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春ですね
こんにちは。
Bell Epocイオンスーパーセンター本荘店です!
まだ2月だというのに、一気に春!といった陽気ですね♪
ですが、まだまだ寒暖差も激しいので、体調には気をつけねばです!
激しい寒暖差・気圧変動は、自律神経が疲弊しやすく、眠りのリズムが崩れやすくなるのです。
さらに日照時間の急激な変化でメラトニン(睡眠ホルモン)の分泌リズムも変化しやすいので、
睡眠の質が低下して日中に強い眠気(春眠)を感じやすい時期でもあります・・・
対策として、朝は日光を浴びて体内時計をリセットして、
夜は入浴でリラックス、適度な運動や旬の食材を取り入れて生活リズムを整える事が大切です★
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『営業時間』
9:00～21:00
Bell Epoc(ベルエポック)イオンスーパーセンター本荘店スタッフ一同、
皆様のご予約、ご来店を
心よりお待ちしております!
━━━━━━━━━━━━━━━━
〒015-0011
秋田県由利本荘市石脇字田中138イオンスーパーセンター本荘店1F
[営業時間]9:00～21:00(最終受付20:20)
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