こんにちは!
ベルエポック長岡店です。
今朝、なんか寒いと思ったら、夜のうちに雪が降ってたんですね(ーー;)
桜が見事に開花しました!! とご報告する気満々だったのに…
水も滴るいい桜…という感じでした…
春はなかなか気候が安定せずに、体調を崩しがちという方もいらっしゃるのではないでしょうか?
原因の一つに自立神経の乱れがあります。
気温や気圧の変化に身体がストレスを受け、自律神経が乱れる元になります。
最近寝つきが悪い、何となくだるい、そう思ったあなたはもしかしたら自律神経が乱れているかも!?
そんな時は、深呼吸をしましょう♪
1日数回に分けて深呼吸をするといいそうです!
また、寝る前に深呼吸をすると睡眠の質も上がるんだとか!
私も、気がついたときに深呼吸をして、今日も元気にお客様をお迎えします♪
本日は10:00～20:00での受付が可能です♪
スタッフ一同、心より皆さまのご来店をお待ちしております。
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～ココロもカラダも定期的にメンテナンス～
ベルエポック長岡店
【長岡/宮内/見附/小千谷/マッサージ】
〈営業時間>
10:00～21:00《最終受付20:00)
<住所>
新潟県長岡市古正寺1-249-1 イオン長岡店3F
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