免疫力!!(2021年02月16日 13時17分) Bell Epoc イオン長岡店

こんにちは。
ベルエポック長岡店、栃原です。

春が見えかけていたのに、また真冬並の寒さに、、。
体調管理が難しいと思いますが、皆様どうお過ごしでしょうか?

私は先日、帯状疱疹を発症したり、ぎっくり腰になったりと踏んだり蹴ったりな日々を過ごしました。
おかげ様でどちらも完治し、今は動きたい度100ですヽ(^o^)丿
「まさか、自分が!」
コロナ禍でよく聞く言葉ですが、帯状疱疹も、まさに「まさか、自分が!」でした。
帯状疱疹の発疹が出るまで、何の痛みか分からず、胃カメラで検査したり、レントゲンを撮ってもらったりとしている間に、自分の身体(健康)と向き合わなきゃいけない事を実感しました。

帯状疱疹を発症した原因の一つ、免疫力の低下。
そこで、免疫力を高めるために大切な事を調べたので紹介いたします。

〇代謝を上げること! 体を温めたり、ストレッチしたりして血行を良くする。

〇自律神経を整える! 疲れを溜めないように睡眠をしっかり取り、副交感神経を高める。

〇腸内環境を整える! ストレスが溜まると悪玉菌が増えてしまうので、うまくストレス発散をする。

実はコレ当店のメニューであるリフレクソロジーとフットバスで解消できる事に気づきました!!笑

〇フットバス→リフレクソロジーで血行促進!(代謝アップ)

〇リラックスすることで副交感神経が優位に!
〇睡眠不足、疲れ、ストレス解消! (自律神経のバランス調整)

〇ストレスによる悪玉菌の増殖を抑制!(腸内環境)

少しでもストレスや疲れを感じている方、ぜひお試し下さい。

本日は10:00～19:30での受付が可能です♪
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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～ココロもカラダも定期的にメンテナンス～
ベルエポック長岡店
【長岡/宮内/見附/小千谷/マッサージ】

〈営業時間>
10:00～20:00《最終受付19:30)

<住所>
新潟県長岡市古正寺1-249-1 イオン長岡店3F

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