シャキッとしたいときには。(2021年03月28日 10時00分) Bell Epoc イオン六日町店

ベルエポック六日町店の江口です。


今日はあいにくの曇り。


朝一番に日差しを浴びなかったせいか

なんとなくシャキッとしないような気がして

お風呂を熱めに沸かして入りました。


実は朝の熱いお風呂というのは

理にかなっているのだそうですよ。


身に危険が及んでいると勘違いするのだとか。

そして体がリラックスモードから

戦闘モードに切り替わるのだそうです。


仕事に行きたいけど

ぼーっとしちゃうなというときには

是非やってみてくださいね^^



熱い湯船は

ご家族の手前朝から入りづらいなという方は

その場で小刻みなジャンプもいいですよ。


ボクシングの選手が

試合前にぴょんぴょん跳ねるみたいなイメージです。


つま先を使って

低い高さで

細かく何回か繰り返します。


呼吸はジャンプに合わせて

浅く短くします。


細かく早い刺激もまた

戦う体に切り替わるスイッチなのですね。



エッセンシャルオイルも優秀ですよ。

種類はこの場合は

ユーカリ、ラベンダーが

適しています。

まるで深い海の底から水面に浮き上がるように

沈んだ気持ちをちょうどよいところへと

持ち上げてくれるイメージですね。


理屈としては

オレンジなどの単純な香りと比べて

奥深い類いの香りなので

脳みそが忙しく深掘りし始める、

のだそうですね。


とはいえ。

考えてみると

大昔、どこかの偉い人が

「春眠暁を覚えず。」っていう言葉を

残しているくらいですから‥


大昔から人間は

春はぼーっとしてしまうのでしょうね。


それならべつに

やたらに目を覚まそうとしなくても

いいようにもおもいますね。


気分の落ち込みが続くようならいけませんが

眠いなら

寝てしまいましょ♪


もし誰かが気持ちよさそうに寝ていたら

怒らないであげましょ♪


春ですもんね^^


ではでは

長くなりましたが。


最後まで読んでくださり

ありがとうございました^^



今日も一日頑張りましょう♪

ベルエポック六日町 江口でした。


ベルエポック六日町店
イオン専門店館(サーティワン様の前のエレベーターを上がり正面)

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