自律神経(2021年04月06日 11時39分) Bell Epoc イオン六日町店

おはようございます^^

最近
太陽の光をしっかり浴びようと試みている江口です♪

太陽の光ってきもちいいですね。
しっかり浴びると体も動き出すというか。

頭もすっきりするし。
自律神経が整うんでしょうね。
朝が来たとか、夜になるよとか
そう言う切り替えを
体が感じてくれるというのは大切なことかもしれないですね。

私はというと
あまり外に出るのは好きではないのですが。

晴れた日には、映画ばっかり見てないで外に出てみようと思うこの頃です^^

太陽の光もそうですし。
最近本当に助かっているのが「リフレクソロジー」です。

ふくらはぎや足の裏をオイルでほぐす。
これだけでも本当に幸せな時間なのですが。

私がすごいなと思うのは
自律神経の働きを助けたり整えたり。体の不調に気づけたり。
そんな性質があるところです。

サイクルが乱れているなぁとか。
眠れないとか。
食欲が出ないなぁとか。

そんな
なんとも言えない調子の悪さを感じるときにはリフレクソロジーがおすすめなのです。

♪♪♪


そんなわけで。
今日はリフレクソロジーのおすすめでした^^

疲れた時は思い出してくださいね♪
ベルエポックの江口でした^^