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Bell Epoc イオン六日町店のブログ

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手を当てる

こんにちは。
ベルエポック六日町店の江口です^^




最近は
少し涼なって来たせいか
夜寝る前にストレッチしてても
気分がいいですね。


自分自身がコリやすい部分だけは
毎日でも手を当てましょう。

当日酷使した筋肉があれば
そこも手を当てます。


人の体は不思議です。
リラックスしている。力が抜けている。
そう思っていても
実はけっこう力んでいたり。
強張っていたりします。

だけど実は
手を当てるだけで大丈夫で。

少しずつ暖かくなったり
ほぐれてきたりします。

時々
筋肉がほぐれる音がすることもあるんですよ。

是非耳を傾けてみてくださいね^^


ではでは。
お久しぶりの
江口でした♪

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