こんばんは、ベルエポックプラス新潟青山店です♪
8月も残りわずか、夜や明け方は涼しく感じます。
とはいえ、まだまだ日中は30度超え、まだまだ冷房の出番は続きます。
冷房が効きすぎた部屋にずっといると体調を崩す、と言った方も多いのではないですか?
かといって、冷房をつけないと熱中症の危険が!
上手に体温調節するのが難しいです。
体が冷えすぎない為のポイントとして、
(1)エアコンの設定温度は25～28℃を目安にし、寒さを感じないレベルにする。
(2)エアコンの風には直接当たらないようにする。
(3)腹巻や厚手の靴下など、服装で自衛する。
(4)シャワーより入浴(湯冷め防止のため低めの湯温で)
等があります。
さらに、冷えをもっとも感じやすいのは足先です。
エアコンの冷気は下へ降りてきて床近くにたまります。
なので直接風が当たらなくても足先が冷え、足は心臓から遠いため血液の流れが悪くなりやすいのです。
ちなみに、リフレクソロジーで足の筋肉をほぐしますと、
下に溜まっていた血液の流れが良くなりますよ。
冷房で足がだるく感じる方、お試しください。
☆明日8/26(水)のご案内状況☆
10:00～21:00
ペア予約もうけたまわっておりますので、お気軽にお問い合わせください!
みなさまのご来店、心よりお待ちしております^^
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ベルエポックプラス イオン新潟青山店
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