ゆるっとダイエット☆(2020年08月05日 00時01分) Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店

こんにちは!
ベルエポックアクロスモール新鎌ヶ谷店です(*^▽^*)
当面の間、10～19時(最終受付18:30)で営業いたします☆


私、過去に色んなダイエットに挑戦しては挫折しています(*_*)
マイクロダイエット、プロテインダイエット、断酒、
炭水化物抜き、キャベツ置きかえ、玉ねぎ、サラダチキン、春雨etc…
大体一ヶ月～半年ほど続けて挫折。
とにかく辛い笑
それに飲む機会も多いし。。。


振り返ると、食べることが好きなのに食事制限をするからストレスがたまって挫折する、
ということが判明しました(当たり前?)
食事制限って「我慢しなきゃ」って思ってしまう。

mustでは成功しない。


そこで「低カロリーな好物をたくさん食べる」「飽きないように料理のレパートリーを増やす」
と目標を立てました。あ、夜ご飯です。
私は野菜が好きなので、主菜に必ず野菜をそえる、野菜スープ、お酒のつまみも野菜、
ご飯は抜くか、玄米か、野菜を入れた混ぜご飯。

これならストレスがないo(^O^)o
料理が楽しくなって外食が減りました!
痩せ方はゆるやかですが、1年以上楽しく続けられています♪
wantな気持ちで取り組むって大事(^ω^)


もう挫折しませんっ


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●ベルエポックアクロスモール新鎌ヶ谷店●

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン
新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/

営業時間
10:00～19:00(最終受付18:30)
※コロナウィルス感染拡大防止のため、当面の間
営業時間を10~19時と変更させていただきます。
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