Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/03/14 10:22
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整える(1)
こんにちは!
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】店です(●’∇’)♪
当面の間、10〜19時(最終受付18:30)で営業いたします☆
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こんにちは!
少しずつ日がのびてきて、春がグンと近づいてきましたね♪
さて、皆さんは毎朝(晩)かならず習慣にしている事はありますか?
私は、ヨガの基本と言われる「太陽礼拝」を3回行い
心身を整えてから一日をスタートします。
3回ほど繰り返すと、血液循環が良くなり、
全身が活性化して心身共にスッキリします!
夜は、お風呂上がりに、ゆっくりと深い呼吸を意識しながら
ストレッチをして整えます。
忙しくて時間が無い!
疲れてる～....!!と言ってこのルーティンをスルーした日は、
一日調子が出なかったりして後悔します(笑)
柔軟性を高める為に、血流を良くする為に、
皆さんに日々のストレッチ習慣をつける事を
おススメしておりますが、続けていくと必ず「あら♪」と効果を
実感できる時がきますよ(*^^*)
少しずつでも、意識して日常に取り入れて
しないと何か変・・・と思うくらい、習慣にしてしまいましょう♪
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最近ストレスたまっていませんか?
オイルケアで心身をリラックス♪
皆さまのご来店、心よりお待ちしております(〃⌒ー⌒〃)
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