こんにちは。
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】です!
当面の間、10~20時(最終受付19:20)で営業いたします☆
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今、空前の焼き芋ブームがきてますね!
最近はコンビニでも売ってて、びっくりです。甘くて、ほくほく、ねっとり~の焼き芋。
さつまいもの食物繊維は、数あるおイモ達のなかでも、トップクラスに豊富なんです。
食物繊維とは、身体の中で消化や吸収されず体外に排出される成分のことです。
吸収されないので、それ自体に栄養は無いのですが、腸の中を通る時に便を作ったり通りやすくしたり、カロリーの吸収を抑えたりと色んな働きがありますね。
また、美味しいさつまいもは、『ヤラピン』という成分が多く含まれています。
さつまいもを切ったときに出てくる白い液体の成分だそうです。
このヤラピンは便通を促進し、大腸の健康を保ってくれたり、胃の壁の粘膜を守って、消化を促進する作用も有ります。
さらに、ビタミンCやカリウムを豊富に含んでいます。
腸のお掃除もしてくれて、ビタミンCもあるとなると、美肌にもいいわけです。
寒い冬はほくほく焼き芋で身体もすっきりしましょ♪
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Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】
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