Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/12/03 02:22
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冬もしっかり
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こんにちは。
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】です
当面の間、10～20時(最終受付19:20)で営業いたします☆
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寒くなってきて暖房器具を使う機会が増えると「乾燥」が気になりますね。
空気が乾燥すると鼻やのどの粘膜が乾燥し、ウィルス侵入防止の機能が
低下してウィルス感染しやすくなります。
今はマスクをつけている時間が長く、喉の渇きにも気づきにくい為
夏ほど意識して水分をとらないでいる時間が長くなりがちで
知らぬ間に脱水症状になっている事があるので注意が必要です。
身体の中も水分が足りないと、内臓が余計なエネルギーを消耗して
疲れやすくなるんですね。
何となく疲れている・・・そんな時は意外と「乾燥」が原因という事
もあるんですね。
病気や余計な疲れを防ぐためにも、冬もしっかり意識してしっかり水分補給!
部屋を適度に加湿!しましょう。
>>乾燥対策<<
☆喉の渇きに気づきにくいので、時間を決めてこまめに水分補給する
☆加湿器を使わず、簡単に加湿する方法
.水を入れたコップを置く
.霧吹きを使う
.床の水拭き
.濡れタオルを干す
.洗濯物を干す
.浴室の扉を開けておく
.観葉植物を置く
.お湯を沸かす・鍋をする
しっかり水分補給して、運動やボディケアで血行を良くして
寒さや乾燥に負けない身体作りをしていきましょう♪
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