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Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】です(*´ω`*)
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寒い日が続きますが、こんな時は温かい飲み物が飲みたくなりますね。最近はまっている飲み物で、ゆず茶があります。
韓国の伝統的なお茶のゆず茶は、日本でも馴染み深くたくさんの人に飲まれていますね。
日本では冬至の日になると、柚子風呂の入る風習があり、風邪を引かなくなると言われています。ちなみに韓国でも冬至の日にはお風呂に柚子を浮かべる習慣があるようです。さらに、韓国では柚子茶を飲みながら柚子湯に入るという習慣があるそうです。寒い冬の日にビタミンたっぷりの柚子エキスを、体の外と中から摂り入れて健康になろうという考えがあるのかもしれませんね。
柚子などの柑橘類には『リモネン』という成分が多く含まれています。リモネンには、リラックス効果もあります。また柚子の皮には『シトラール』という香り成分も含まれており、ストレスを軽減する働きがあります。
どちらもアロマオイルでも使用されていて、さっぱりとした爽快感を与えてくれる香りです。リモネンは、神経を正常に働かせる細胞を活性化する働きがあるので、不安やストレスなどを感じた時に、香りを感じるだけでも効果を発揮します。さらに、神経を落ち着かせてくれるので安眠効果もあるのです。
なかなか寝付けない夜に、温かいゆず茶を一杯飲むと、ぐっすり眠れるかもしれませんね。この冬ぜひ試してみてください!
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Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】
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