Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ
- 投稿日:
- 2022/02/23 00:00
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☆こむら返り☆
こんにちは。
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】です(*´ω`*)
当面の間、10～20時(最終受付19:20)で営業いたします☆
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皆さんも最近足がつった、ということはありますか?一度つると、痛いしその後も痛みが続いて辛いですよね。先日の夜、急に足がつってしまった佐藤です。
ふくらはぎなどの筋肉には、筋肉の伸びすぎや縮みすぎを防ぐためのセンサーが備わっていて、きちんと伸び縮みするようになっています。しかし、体内のミネラルが失われたり、冷えで血行が悪くなったり、疲労物質が溜まったりすると、縮みすぎを防ぐセンサーの働きが低下して、筋肉が異常に収縮してしまうみたいです。
そのため、こむら返りの対策としては、ミネラルを含む食品を意識して摂取したり、水分をしっかり摂ること、筋肉をほぐすことが重要です。
私は、水分は意識して摂っていましたが、ミネラルの摂取が、なかなかできていなかったので、これから実践したいと思います。
バナナ入りヨーグルトにしたり、わかめと豆腐のお味噌汁にしたり、日々の食事で意識して取れるといいですね!
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Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン
新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F
マッサージ・整体ファンからも愛される、ベルエポックのボディケア!
鎌ヶ谷/白井/松戸/船橋で肩甲骨はがしをお探しの方はベルエポック新鎌ヶ谷店へ♪
オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/
営業時間
10:00～20:00(最終受付19:20)
※コロナウィルス感染拡大防止のため、当面の間
営業時間を10~20時と変更させていただきます。
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