こんにちは。
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】です(*´ω`*)
当面の間、10～20時(最終受付19:20)で営業いたします☆
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今日から5月ですね!ころころと変わりやすい気候ですが、体調管理はできていますか?お身体の疲れ溜めていませんか?GW長期休みに入ったというお声も聞きますが、おうち時間を使ってぜひ呼吸を意識したストレッチしませんか?
呼吸を意識した全身ストレッチは血圧を落ち着かせて、肩こりや便秘、冷え性の改善など体の不調の改善に効果があります。また、副交感神経が活発になりリラックスできるなどの効果が得られます。さらに毎日少しずつ継続していくことで硬くなっていた筋肉の柔軟性が高まったり、血流を促して冷え性が改善したりするなどの効果が得られます。そして、深い呼吸を意識したストレッチは、呼吸筋が整い、交感神経と副交感神経のバランスを整える効果も期待されます。
ストレッチは継続することで体の不調の改善に効果があります。毎日の生活の中で意識的にリラックスタイムを作り、呼吸を意識した全身のストレッチを行っていきたいですね。ストレッチ方法が分からないという方は、私たちスタッフにお声がけください!お疲れに合わせたストレッチ方法をお伝えします!
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Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
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新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F
マッサージ・整体ファンからも愛される、ベルエポックのボディケア!
鎌ヶ谷/白井/松戸/船橋で肩甲骨はがしをお探しの方はベルエポック新鎌ヶ谷店へ♪
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営業時間
10:00～20:00(最終受付19:20)
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