こんにちは。
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】です(*´ω`*)
当面の間、10～20時(最終受付19:20)で営業いたします☆
★━━━━━━━━━━━━━━━━★
お客様のケアをしていて、反り腰の方がよくご来店されます。"反り腰ですね"と伝えると、"反り腰ってなんですか?"と、言われる機会がよくありましたので、今回反り腰について簡単に書いてみたいと思います。
文字通り、反り腰は腰が反っている(骨盤が前傾している)状態のことです。姿勢が悪く見えるため“ただの癖”だと思われがちですが、実は主な原因となるのは加齢や運動不足による「筋力の低下」です。お腹まわりや背骨を支える軸、太もも裏など、各部位の筋力が弱くなってしまうことで、骨盤が徐々に前傾し、結果的に腰の反りへと繋がるのです。
自分が反り腰かどうか、確認したい場合、リラックスした状態で、壁に背中とかかとをピタッとつけて直立します。この時、腰と壁の間に握りこぶしが入る場合は、反り腰になっている可能性が高いといえます。
反り腰を改善する為には、
·姿勢に気をつける。
·ストレッチをする。
·筋トレをする。
·リラクゼーションで施術を受ける。
事がいいと言われています。ストレッチ方法など分からない方は是非スタッフにお声がけ下さい。自分に合った方法で、改善していきたいですね!
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン
新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F
マッサージ・整体ファンからも愛される、ベルエポックのボディケア!
鎌ヶ谷/白井/松戸/船橋で肩甲骨はがしをお探しの方はベルエポック新鎌ヶ谷店へ♪
オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/
営業時間
10:00～20:00(最終受付19:20)
※コロナウィルス感染拡大防止のため、当面の間
営業時間を10~20時と変更させていただきます。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★