こんにちは。
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】です(*´ω`*)
当面の間、10～20時(最終受付19:20)で営業いたします☆
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今日で5月も終わりますね!梅雨の時期は「体が重い」「気分が落ち込む」…というように心身ともに不安定になりやすい時期です。
その1番の原因が低気圧によるものです。低気圧の時は、自律神経のバランスが崩れて、体をリラックスモードにさせる副交感神経が優位になりやすくなります。副交感神経が優位になると、起きた後も体がアクティブなモードに切り替わらず、それが日中の体のだるさにつながります。
また気温の上昇・雨による湿度の高まりで起こるベタベタ感、そして朝晩の寒暖差など多くの気象ストレスが、だるさ以外にもさまざまな健康上の影響を及ぼします。
対策として、
・朝起きたら冷たい水で顔を洗い、シャキッとした気持ちにさせる。
・日中は羽織るものを持ち、気温差に備える。
・炭酸ガス入りの湯船につかり、芯から身体を温める。
・寝るとき照明を消したらその後はスマホを見ない。
などがあげられます。出来る事から少しずつやって、梅雨のだるさを吹き飛ばしちゃいましょう!
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Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
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マッサージ・整体ファンからも愛される、ベルエポックのボディケア!
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10:00～20:00(最終受付19:20)
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