こんにちは。
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】です(*´ω`*)
当面の間、10～20時(最終受付19:20)で営業いたします☆
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今日は肩こりの予防についてです。
そもそも肩こりは肩周辺の筋肉が硬くなり、
血行が悪くなることで疲労物質が詰まってしまうことが原因です。
つまり肩周辺の筋肉が柔らかい状態を維持できていれば肩こりにはならないという事です。
では肩の筋肉が柔らかい状態を維持するにはどうすればいいでしょうか。
まずはストレッチや店舗でボディケアを受け、
それにより筋肉の柔軟性や正しい姿勢を維持することです。
もう一つは健康的な私生活です。
私生活が乱れてしまうと血行が悪くなり、それが筋肉にも影響が出てしまいます。
なのでバランスの良い食事、適度な運動、睡眠時間の確保などをしていただくことが大切になります。
上記の事を意識して少しでも多くの方が健康的な生活が送れるようになって頂ければと思います。
肩”こり”はもう”こり”ごり
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Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
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マッサージ・整体ファンからも愛される、ベルエポックのボディケア!
鎌ヶ谷/白井/松戸/船橋で肩甲骨はがしをお探しの方はベルエポック新鎌ヶ谷店へ♪
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