Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ
- 投稿日:
- 2023/01/11 00:00
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今年の抱負
こんにちは。
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】です(*´ω`*)
当面の間、10～20時(最終受付19:20)で営業いたします☆
★━━━━━━━━━━━━━━━━★
寒い日々が続いていますが、皆様体調崩されたりされていませんか?
寒いからと動かずにいるとますますお身体が硬くなったり、こたつの中だけで過ごしていると自律神経の乱れにもつながってくるそうです。
お身体を健康に保つには、バランスの良い食事、深い睡眠、あと適度にお身体を動かすのが1番です。
ちなみに、自分は昨年の元旦に立てた目標はダイエットのためお酒を断つことだったんですが。
お酒はほぼ断酒でき、さらに15キロのダイエットできました!
とはいえ標準体重、産前の体型にはまだまだほど遠いですが・・・
ただダイエットというよりはどちらかというとバランスの良い食事と適度な運動を心がけたので、実はあまり食事制限などはしていないのです。
それで無理なく減量できたわけです!!!
やはり無理なく健康的にというのを考えると、バランスが大事なんですね。
そんな中、昨年から毎日の習慣にしたことが長距離を歩くことと、軽いジョギングでした。
それが楽しくなりすっかりハマっています。
会社の研修の一環で、皇居ランをしたりあとお台場ナイトランにも参加したり・・・
ここ最近は運動をあまりしていなかった生活が180°変わり身体もとても楽です。
そこで今年のプライベートの目標・・・というか抱負は、
今年中に富士山を登頂すること!!!
あと3月に行われるハーフマラソンに、何を血迷ったのかエントリーしているので(笑)
制限時間の3時間以内に完走すること。
自分でもびっくりするほど大きな目標を立てていますが
何より健康に過ごせるのがいいですね!
皆様は何か目標を立てられましたか?
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Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン
新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F
マッサージ・整体ファンからも愛される、ベルエポックのボディケア!
鎌ヶ谷/白井/松戸/船橋で肩甲骨はがしをお探しの方はベルエポック新鎌ヶ谷店へ♪
オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/
営業時間
10:00～20:00(最終受付19:20)
※コロナウィルス感染拡大防止のため、当面の間
営業時間を10~20時と変更させていただきます。
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