こんにちは。
Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】です(*´ω`*)
当面の間、10～20時(最終受付19:20)で営業いたします☆
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明日はバレンタインデーですね!お店にはたくさんのチョコレートが並んでいるのを目にしますが、自分用にも買いたくなりますよね。この時期、チョコレートを食べる回数も増えると思いますので、効果について書きたいと思います。
チョコレートに含まれているものには、
・”カカオポリフェノール” 肌老化、動脈硬化の予防に◎。
・”食物繊維” 便通を促進。
・”テオブロミン” 脂肪蓄積抑制。
・”脂肪酸” 体脂肪として蓄えられにくい。
といったものがあります。
チョコレートにはさまざまな種類がありますが、健康上、特に期待できるのは、カカオが70%以上含まれるハイカカオチョコレートです。カカオポリフェノールは、カカオ含有率が高いほど豊富といわれています。
しかし、チョコレートが体にいいとはいえ、脂質や糖質が高いので食べすぎには気を付けたいですね。特にハイカカオチョコレートは、カカオを多く含むために一般的なチョコレートよりも脂質が多く、カロリーも高いのです。
私は今日も食後のコーヒーのお供にチョコレートを食べたいと思います!
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Bell Epocアクロスモール新鎌ヶ谷店【ベルエポック】
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マッサージ・整体ファンからも愛される、ベルエポックのボディケア!
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10:00～20:00(最終受付19:20)
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