こんにちは。
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。
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6月になりましたね。
梅雨の季節が続き、
身体も重だるく感じてしまう方も多いのではないでしょうか。
身体の不調は日頃の生活習慣が原因となっている場合もあります。
よく食べて、よく動いて、よく眠ることが、
規則正しい生活習慣の基本です♪
中でも、最近私はよく眠ることを意識して頑張っています。
夜遅くまでついテレビやスマホを見て、
夜更かしをしてしまうことが多かったのですが、
いつも寝ても疲れが取れない、、ということが多かったです、、
そこで1週間は8時間しっかり眠ってみよう!と続けた結果、
身体が疲れにくく日中も元気に過ごせている気がします!
自分の身をもって眠ることって本当に大事だなぁと感じました!
ぜひ皆様まず1週間でもよく眠ることを意識されてみてください♪
6月も元気に過ごしましょう!
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
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