Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ
- 投稿日:
- 2023/06/22 02:22
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ボウリング
こんにちは。
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です
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6月22日は 50年前の1972年、日本ボウリング場協会が定めたボウリングの日
だそうです。
ボウリングは、運動心拍数も1分間で110～130程度で、
大きなエネルギー消費の割には身体への負担が少ないので
女性や、中高年の方々が取り組みやすいスポーツと言われています。
年齢も問わずどなたでも参加しやすく、屋内スポーツなので一年中天候にも左右されず
に楽しむことが出来るスポーツですね!
ボウリングは全身の筋肉を使う全身運動です。
メタボ対策としての有酸素運動と虚弱化対策としての全身運動の組合せなので、
メタボ症候群の改善にも有効なんですね!
運動不足で身体が硬くなると、運動をする事がさらに億劫になり
ますます身体が硬くなってしまう悪循環に陥る事があります。
ボウリングなど、気軽に楽しめるスポーツを日常に少し取り入れていくのも
良いですね♪
ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン
新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F
オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/
営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
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- 8800円 （70分）
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