良くある質問(2023年07月29日 02時22分) Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店

こんにちは。
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
お客様のケアをしていると「私反り腰なんです。。。」とか、
「反り腰って言われるんですけど、、なんですか?」と言われる機会がよくあります。

反り腰は腰が反っている(骨盤が前傾している)状態のことです。
姿勢が悪く見えるため“ただの癖”だと思われがちですが、
実は主な原因となるのは加齢や運動不足による「筋力の低下」です。

お腹まわりや背骨を支える軸、太もも裏など、各部位の筋力が弱くなってしまうことで、
骨盤が徐々に前傾し、結果的に腰の反りへと繋がるのです。

自分が反り腰かどうか、確認する方法は、リラックスした状態で壁に背中とかかとをピタッとつけて直立します。
この時、腰と壁の間に握りこぶしが入る場合は、反り腰になっている可能性が高いといえます。

反り腰を改善する為には、
·姿勢に気をつける。
·ストレッチをする。
·筋トレをする。
·リラクゼーションで施術を受ける事がいいと言われています。

ストレッチ方法など分からない方は是非スタッフにお声がけ下さいね。

ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)

ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア

北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン
新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F

オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/

営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★