Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ
- 投稿日:
- 2023/10/21 00:00
- いいね！
毎日コツコツ動くことがおすすめです!
こんにちは。
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
最近の調査で40代女性が特に運動習慣がなく体力が落ちているというニュースを見ました。
私の周りには脳筋レベルな動きをしている友人が多いので、少なくとも私の周りはこのニュースに該当しないと思いますが(笑)
一般的に40代の女性の方は子育てで自分の時間がないという方が多いようです。
確かに自分の時間がないというのは私も育児をしてきた経験からよくわかりますが
とはいえ子育て世代中の方がまったく運動してないとは言い切れないんじゃないかと私は思うのです。
お子さんを送り迎えに抱っこしながら走ったり、自転車こいだりで、たぶんほかの世代のフツーの何もしない方より
子育て世代は動いているんじゃないかと思います。
そして、運動といっても、わざわざ時間を作る必要はないと思うんですよね。
例えば通勤時間中、エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使うだけで立派に運動したことになります。
また慣れてきて運動強度が足りないと思ったら、電車を一駅分早く降りて歩いたり、大回りして歩くのもかなりいい運動になります。
実は運動はわざわざ時間を一日作って長時間やるのを一か月に数回やるよりは、毎日少しずつでいいのでコツコツ動いている方が体には良かったりします。
日々運動不足だなぁと思っていらっしゃる方、忙しくてなかなか時間が無いけど運動はしたいなと思っている方、
自分の生活ルーティンの中にぜひ歩いたり階段を上り下りする動作を入れてみて下さい。
いつの間にか習慣になると、いつの間にか体力がついてきますよ!
身体を動かしてお疲れを感じたら、施術を受ける事が1番です!
ぜひリラクにお任せくださいね!
フットケアや、脚こしストレッチがおすすめです!
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン 新京成線
新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F
オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/
営業時間
10:00～21:00(最終受付20:20)
- 4950円 （40分）
-
このコースで
空席確認
- 3300円 （20分）
-
このコースで
空席確認
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/05/20 草むしり
- 2024/05/19 柔軟性を高めていこう!!
- 2024年05月（19）
- 2024年04月（30）
- 2024年03月（31）
- 2024年02月（28）
- 2024年01月（26）
- 2023年12月（28）
- 2023年11月（30）
- 2023年10月（30）
- 2023年09月（25）
- 2023年08月（29）
- 2023年07月（26）
- 2023年06月（28）
- 2023年05月（29）
- 2023年04月（29）
- 2023年03月（31）
- 2023年02月（27）
- 2023年01月（31）
- 2022年12月（30）
- 2022年11月（31）
- 2022年10月（31）
- 2022年09月（31）
- 2022年08月（31）
- 2022年07月（31）
- 2022年06月（30）
- 2022年05月（31）
- 2022年04月（29）
- 2022年03月（31）
- 2022年02月（28）
- 2022年01月（31）
- 2021年12月（31）
- 2021年11月（30）
- 2021年10月（30）
- 2021年09月（30）
- 2021年08月（31）
- 2021年07月（31）
- 2021年06月（30）
- 2021年05月（31）
- 2021年04月（29）
- 2021年03月（29）
- 2021年02月（26）
- 2021年01月（28）
- 2020年12月（31）
- 2020年11月（30）
- 2020年10月（31）
- 2020年09月（30）
- 2020年08月（31）
- 2020年07月（31）
- 2020年06月（29）
- 2020年05月（26）
- 2020年04月（9）
- 2020年03月（28）
- 2019年12月（1）
- 2019年11月（2）
- 2019年10月（1）
- 0202年04月（1）
