今日は何の日?!(2024年05月17日 10時58分) Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店

こんにちは。
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。
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こんにちは くしびきあすかです^^

本日は 「高血圧の日」 です!
高血圧予防のための啓蒙活動をするために制定された日。
世界高血圧連盟が定めた「世界高血圧デー」が5月17日である
ことから。

そこで 雑学クイズ!!
Q1 血圧とは、何を指すでしょう?
1)血液の流れが、血管を内部から推す圧力
2)皮膚の上から血管を押したときの血管の硬さ
3)血液の中の赤血球が酸素を取り込む力

Q2 「高血圧」と言われる血圧の基準は、次のうちどれでしょう?
1)最大血圧180㎜Hg以上
2)最大血圧140㎜Hg以上または最小血圧90㎜Hg以上
3)最大血圧140㎜Hg以上かつ最小血圧100㎜Hg以上

Q3 血圧と生活について、正しいものは次のうちどれでしょう?
1)日本人の10人に1人が高血圧である
2)病院や健康診断で高血圧と言われたので、食生活を見直した
3)自覚症状がないので、何年も血圧を測っていない

・・・・
正解は、
Q1 1)血圧とは、体内を流れる血液が、血管を内側から押す
圧力のことを指します。
Q2 2)日本高血圧学会の基準です。
Q3 2)元気に暮らしている人でも、食生活や運動習慣、ストレスなどが
原因で高血圧になっていることがあります。20歳以上の日本人の2人に1人
が高血圧であると言われているくらい高血圧は身近な病気です。
健康診断を受けたり、自宅に簡易的な血圧計を準備して、定期的に血圧を
チェックするようにしましょう。もし健康診断で高血圧と言われたら、まず
は食事の内容(特に食塩の摂取)や運動習慣を見直すようにしましょう。

運動習慣・・・
わかってはいるのですがーー;
なかなか難しいですよね^^;

ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
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