Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ
- 投稿日:
- 2024/08/14 10:00
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活動報告23
こんにちは。
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。
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こんにちは!クボトモヤです!
最近暑さも増して、余計運動をするのが難しくなってきているかと思いますが、
私は運動不足解消のために、朝ランニングを始めました!!
出勤時間が遅い時は、普段起きる時間の2時間前に起きて、朝30分ほどランニングをしてシャワーを浴びてから仕事に行く準備をしています!!
これを始めたことで、勤務開始時の体の動かしやすさが段違いになりました!!
皆様の中にも、仕事を始めるタイミングでもまだ眠気が取れていなかったり、身体が重い方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな方は朝少し運動をしてシャワーを浴びることで眠気が覚め、身体も動かしやすくなるためおススメです!!
運動といっても走る必要はなく家の周りを少し歩くだけでも大丈夫です!!
これをすることで寝起きの副交感神経(リラックス状態)優位な状態から、交感神経(覚醒状態)優位に変わっていくため、
その後の仕事や休日の予定などがスムーズに始められます!!
そして運動習慣がつくことで、コリの解消も期待が出来ます!!
皆様もぜひお試しください!
以上、久保友耶でした!
ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン
新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F
オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/
営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
- 12650円 （90分）
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