Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2024/08/07 10:00
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夏バテ対策には、、、サウナ!!
こんにちは。
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。
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暑さで寝苦しかったり、クーラーの冷気で身体を冷やしすぎたりして
自律神経が乱れて体調を崩している人も多くなってきました。
今、ちまたで大人気のサウナも様々な利用の仕方があるようです。
サウナは、交感神経と副交感神経のスイッチに働きかけるので、
自律神経を整える効果も期待できます。
「自律神経を整える」事を意識して利用する時は、、、
「サウナ→水風呂→外気浴」というサイクルを1セットとして意識して利用するのが
良いそうです。
この一連の流れを終えた後は、頭がすっきりしたと感じたり、リラックス効果が期待できます。
「サウナ→水風呂→外気浴」というサイクルで体内に急激な温度変化が起こると、
その刺激で自律神経も整ってくるんですね♪
もうすでにご存じで、実践している方も多そうですが、、
みなさんもこの暑い夏を乗り切る為に、サウナで整えてみるのはいかがですか?
ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン
新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F
オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/
営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
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