Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ
- 投稿日:
- 2024/09/15 10:00
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水分、足りてますか?
こんにちは。
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)です。
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こんにちは!くしびきあすかです^^
朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたが、お疲れは溜まっていませんか?
最近、頭痛のお悩みを伺うことがあります。
夏の間はしっかりと水分補給をいていたのに、少し暑さが落ち着くと
一気に取らなくなった…なんてことはありませんか?
脱水の初期段階に頭痛を発症するケースは多くみられるため注意が必要です。
脱水で頭痛がおきる理由には諸説ありますが、主に以下の3つが挙げられます。
1.脳の血流が減少して酸欠状態になる
2.脳の電解質バランスの乱れ
3.痛覚過敏になり、痛みを感じやすくなる
頭痛の原因が水不足の場合、水と共に適量の塩分を摂るのが重要です。
経口補水液も有効です。水に溶かして使用できる粉末タイプもあり、いざという時に
備えて用意しておくのも安心ですね♪
そして、水分補給にならない飲み物にも注意しましょう。
カフェインを含む飲み物やアルコールには利尿作用がありますし、糖分を多く含む
清涼飲料水も過剰摂取すると急激に血糖値が上昇し、ますます喉が渇くため不向きです。
水分補給には、出来るだけ水や白湯を飲むようにしましょう。水が苦手な人は、麦茶などの
ノンカフェインの飲み物がおススメです。
ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン
新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F
オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/
営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
- 2750円 （20分）
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