Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ
- 投稿日:
- 2025/08/05 00:10
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しっかり食べていますか??
こんにちは。
Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。
★━━━━━━━━━━━━━━━━★
こんにちは!セラピストのユミです。
夏本番ですね!
暑さに負けない為にもしっかり食事からの栄養はとれていますか??
夏野菜などの旬の食べ物にはその時期に必要な栄養やエネルギーが含まれています。
毎日の食事に上手に取り入れて夏バテ対策していきましょう♪
夏野菜は水分と栄養が豊富で、夏バテ予防や熱中症対策に効果的です。
特に、ビタミンCやカリウム、リコピンなどの栄養素が豊富で、紫外線対策や疲労回復
むくみ改善に役立ちます
◎夏野菜
トマト:リコピン、ビタミンC、カリウムが豊富。
キュウリ:水分、カリウム、ビタミンCが豊富。
ナス:ナスニン、ビタミンC、カリウムが豊富。
ピーマン:ビタミンC、カロテンが豊富。
ゴーヤ:ビタミンC、モモルデシンが豊富。
とうもろこし:ビタミンB1、食物繊維、ミネラルが豊富。
カボチャ:カロテン、ビタミンE、ビタミンCが豊富。
ズッキーニ:β-カロテン、ビタミンE、ビタミンCが豊富。
枝豆:タンパク質、食物繊維、ミネラルが豊富。
夏野菜がたっぷりの野菜カレー!食べたい(*^0^*)
ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン
新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F
オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/
営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
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