Re.Ra.Ku アクロスモール新鎌ヶ谷店のブログ
- 投稿日:
- 2025/09/22 10:00
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毎日少しずつ変化を楽しもう♪
こんにちは。
Re.Ra.Kuアクロスモール新鎌ヶ谷店【リラク】です。
★━━━━━━━━━━━━━━━━★
こんにちは!セラピストのユミです。
残暑が厳しいながらも、夕方になると鈴虫の音が聞こえて
少し秋を感じられるようになりました。
季節の変わり目は、体調管理が大切です。
疲れを感じた日は、内臓に優しい食事でたっぷりと栄養補給をして
いつもよりゆったりとした時間を意識的につくりましょう。
短い時間でも意識してその時間を味わう事が大切です。
そして、夜はいつもより少しでも早めに就寝してみましょう。
軽いストレッチや深呼吸をして身体をリラックスモードに切り替えてから眠ると
翌日の目覚めが変わりますよ(*^^*)
その日の疲れはその日のうちに!
朝起きたら、お水やお白湯を飲んで内臓も目覚めさせます。
そして5分でも良いので軽めのストレッチや深呼吸で身体にスイッチをいれましょう。
硬い身体のまま動き出すのと、軽くストレッチで柔軟性がもどった身体で動き出すのでは
その日の疲れ方が変わります!
自分自身の身体やココロと向き合う時間を一日のルーティンにしていくと
心地よい変化を感じられる日がやってきますよ!どうぞ試してみて下さいね♪
ココロと身体は健やかですか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
【Re.Ra.Ku】アクロスモール新鎌ヶ谷店(旧ベルエポック)
ボディケア/リフレクソロジー(フット)/ストレッチ/
アロマボディ/アイヘッド/ハンドケア/角質ケア
北総線 成田スカイアクセス線 東武アーバンパークライン
新京成線 新鎌ヶ谷駅 徒歩1分 アクロスモール新鎌ヶ谷3F
オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/reserve/menu/77114/
営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
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