足首を柔らかく保つことの重要性☆(2023年06月16日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店

皆様おはようございます☆ヤノです。
毎日ジメジメと湿度が高く、ついつい口からは暑いという言葉を連発してしまっています。
皆様体調はいかがですか?
さて、本日は足首の柔軟性に関してお話をしていきます。
皆様はかかとを床につけたまましゃがむことが出来ますか?
かかとが浮いてしまったり後ろに倒れてしまう方は足首が硬い可能性があります。
足首が硬いとふくらはぎがむくんだり、足先の冷え、こむら返り、膝の痛みや腰痛、更に首コリや肩こりにも影響が出てきます。
足首が硬くなる原因は、ふくらはぎが固まっていたり脛の筋肉がうまく使えていない事が考えられます。
なので積極的にふくらはぎのストレッチや足首回しを日常的に取り入れていきましょう!
セルフケアでは物足りない方は、当店の脚こしストレッチを是非お試しください☆

本日のスタッフ
ヤノ 10:00～17:00 モトムラ 10:00～19:00

お時間の状況はその都度変わりますので、
事前にオンラインからのご予約がオススメです。
空きがない場合でもご案内可能な場合もございます。お気軽にお問合せ下さいませ☆  スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪  
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マッサージ/整体ファンからも愛される、
『呼吸から整う』ベルエポックボディケア♪

ベルエポックイオンタウンユーカリが丘店
営業時間 平日10:00-19:00 土日祝 10:00-20:00

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千葉県佐倉市西ユーカリが丘6丁目12-3
イオンタウンユーカリが丘 東街区2階
ユーカリが丘駅 約徒歩8分!イ
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