足元の冷えにご用心☆(2024年03月22日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店

皆様おはようございます☆ヤノです。
昨日は20度近くまで気温が上がりましたが、本日はまた寒くなる予報です。
皆様、イライラや頭痛、全身の倦怠感、胃腸障害などございませんか?
これらは寒暖差から起こりやすい体調不良の代表的な例です。
少しでも異変を感じたら無理をせずになるべくリラックスできる方法でお体を休めてください。
最近気になるのは、お客様でつま先がとても冷えているにもかかわらず自覚があまりない方が多いことです。
自分はどうかと考えてみると、確かに普段あまり自覚はないものの、たとえ室内にいても触ってみるとつま先が冷たいままでした。
自覚をするととても気になるもので、どうにかつま先を暖められないかと調べたのですが、
女性の場合足元の冷えの原因は筋力不足や自律神経の乱れ、ホルモンバランスなど、改善するのに少し時間がかかりそうでした。
となるとなるべく冷やさない!という事がやはり大切になりますね。
ゆっくりお風呂に浸かって温まった後は保温力のある靴下やスリッパなどを着用する。
首、手首、足首を冷やさない服装選びをする。
こういった小さな努力を日々行う事がやはり健康の近道なのでしょうね。
いつか、真冬でも足もとポカポカを夢見て、積極的に温活をしていこうと改めて思いました。
皆様も暖かくしてお過ごしください☆

本日のスタッフ

ヤノ 10:00～17:00 マツヤマ 10:00～19:00

お時間の状況はその都度変わりますので、
事前にオンラインからのご予約がオススメです。
空きがない場合でもご案内可能な場合もございます。お気軽にお問合せ下さいませ☆  スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪  
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マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクボディケア☆

リラクイオンタウンユーカリが丘店
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