五月病を予防するには☆(2024年05月04日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店

皆様おはようございます☆ヤノです。
本日GW後半の二日目!とても気温が上がる予報ですので、いつも以上に水分補給をして
楽しく過ごしてくださいね☆
さて、本日は五月病を予防するには、というお話をします。
五月病とは、連休後にやる気が出なかったりなんとなく体調が悪かったりする症状を指しています。
五月病は誰でもなる可能性があり、主な原因はストレスだと言われています。
特に新入生や新入社員の方は、それまでの頑張りによる『燃え尽き症候群』のような状態に陥っている方や
新しい環境になかなかなじめない方は要注意です。
では、五月病を予防するにはどうしたらよいのでしょうか。
とにかくストレスを溜めない事、これにつきます。
趣味を続けてみたり、適度な運動や生活リズムを整えるのもとても効果的です。
腸内環境の悪い人はストレスを受けやすいという事も分かっているので、
自分に合う乳酸菌を探してみるのも良いですね。
なかなかストレス発散できない、リラックスしにくい方はリラクゼーションサロンでほぐす事もおすすめです。
静かな空間でゆっくりと身体をほぐされると知らず知らずのうちにウトウト。
しっかりお休みいただけると思います。
いつもは忙しくてお時間が取れない方も是非この連休中にご来店下さい!

本日のスタッフ
ヤノ 10:00～15:00 マツヤマ 10:00～19:00 イトウ 10:00～17:00 フクダ 13:00～20:00

お時間の状況はその都度変わりますので、
事前にオンラインからのご予約がオススメです。
空きがない場合でもご案内可能な場合もございます。お気軽にお問合せ下さいませ☆  スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪  
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マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクボディケア☆

リラクイオンタウンユーカリが丘店
営業時間 平日10:00-19:00 土日祝 10:00-20:00

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千葉県佐倉市西ユーカリが丘6丁目12-3
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ユーカリが丘駅 約徒歩8分!
イオンタウンの東館2階ソフトバンクさんの裏に当店がございます。
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