雨の日のメリット(2024年06月05日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2024/06/05 00:00

雨の日のメリット

皆様こんにちは!伊藤です(^^♪
不安定な天候も多い今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
梅雨の到来も、すぐそこまで来ていそうですね。

梅雨の時期になって、雨がおっくうになる人が多い時期ですが、
「雨」には、私たちにとって良い効果が沢山あるそうです!
梅雨の時期のメリットについて述べていこうと思います♪

「雨の音は、集中力をアップさせる」そうです!
雨が落ちる“しとしと”という音には、脳波をアルファ波にする効果があるそうで、
アルファ波は、集中しているときやリラックス時などに表れる脳波で、
雨音の心地よいリズムが自然と心を落ち着かせ、脳内の集中力がアップするそうです。
室内にいて、雨音が聞こえないときには、気分転換に外に出て雨音を聞いてみるのもいいですね。

「マイナスイオンでリラックスできる」そうです!
雨の日は、雨音だけでなく、マイナスイオンが町中に広がるそうです。
マイナスイオンとは、空気中に含まれるわずかな電気を帯びた分子集団のことを言いますが、
マイナスイオンは、ストレス軽減やリラックス効果があるとされています。
マイナスイオンには4つの作用がある事が知られています。
自然界が持つこの4つの作用の相乗効果によって、
鎮静・催眠・制汗・食欲増進・血圧降下・爽快感・疲労防止・疲労回復
など、人の健康を積極的に助けてくれるそうです。

雨は水を運んできてくれたりして、水の重要さは分かっていたつもりでしたが、こんなに素敵なことも
雨には沢山あるのですね♪
これから梅雨本番の雨の日が、楽しくなりそうです(^^♪