梅雨時期の代表的なお体の不調☆(2024年06月18日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店

皆様こんにちは☆ヤノです。
本日は大雨。特に午後の降水量が多くなる予報ですので、お帰りの際のお足元にはくれぐれもお気をつけください。
雨の影響で新幹線など公共交通機関への影響も出ているみたいです。
更に今日は気温が低くなっています。油断して風邪など引かないように気を引き締めて行きましょう!
いよいよ来週には関東も梅雨入りの気配です。
そこで本日は梅雨時期の体調に関してお話します。
梅雨の時期には体を壊しやすいと言われています。
気温差や気候の変動が大きいことによって交感神経が優位になってしまい、緊張状態が続いたり寝つきが悪くなり
疲労が貯まりやすくなる事が原因の一つと言われています。
空気中の水分も多くなるので体が余計な水分をため込みやすくなり、、むくみや血行不良も起きやすくなります。
体が疲れやすくなる条件が沢山そろってしまう、という事ですね。
そこで対策です。まず朝起きたらカーテンを開けて日光をお部屋に入れましょう。自律神経が整いやすくなります。
更に、良質なたんぱく質を積極的に摂取しましょう。
消化吸収力に優れたお魚から摂れると良いですね。
たんぱく質不足は免疫力低下につながります。ただでさえ疲れやすい時期なので、免疫力を保てるようにしましょう!
どうしても疲れが取れない時は無理をせず、当店へ駈け込んでください☆

本日のスタッフ

ヤノ 10:00～17:00 マツヤマ 10:00～18:30 フクダ 13:00～19:00

お時間の状況はその都度変わりますので、
事前にオンラインからのご予約がオススメです。
空きがない場合でもご案内可能な場合もございます。お気軽にお問合せ下さいませ☆  スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪  
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マッサージ/整体ファンからも愛されるリラクボディケア☆

リラクイオンタウンユーカリが丘店
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