熱中症予防☆(2024年06月20日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店

こんにちは!Re.Ra.Kuイオンタウンユーカリが丘店です!^^

暑い日が続いていますね。
この時期、熱中症にかかるリスクが高まりますので、しっかりと予防することが大切です。
今回は、熱中症予防についてご紹介します。

熱中症の原因は体温調節がうまくいかないことです。
暑い環境での過度な運動や長時間の屋外活動、以下のポイントに気を付けていきましょう♪

1. 適切な水分補給: 水分をこまめに摂ることが重要です。こまめに水分補給を行いましょう。
2. 適切な休憩: 長時間の屋外活動や運動の後は、適度な休憩を取ることが大切です。体を休めて熱を逃がす時間を確保しましょう。
3. 適切な服装: 涼しい服装や帽子、日焼け止めなどを利用して、直射日光を避けるようにしましょう。

熱中症は命を守るためにも大切です。
ぜひこまめに対策をして、夏も元気に過ごしましょう^^

皆様のご来店心よりお待ちしております。