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営業時間 10:00~20:00(最終受付19:10)

千葉県佐倉市西ユーカリが丘6-12-3 イオンタウンユーカリが丘店東街区2階

最寄り駅:京成本線 ユーカリが丘駅 徒歩13分

Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店のブログ

夏もぐっすりと!

こんにちは!Re.Ra.Kuイオンタウンユーカリが丘店です^^

夏も本番!暑い季節が続いていますね。
毎日のお疲れをリセットするには、睡眠がとても大切になります。
今回は夏でもぐっすりと眠るために、快適な睡眠環境のコツについてご紹介します!

1. 快適な寝具:接触冷感のマットレスや布団を使ってみる。
2. 静かな環境:睡眠を妨げる騒音や光を遮断する。耳栓や目隠しグッズの活用。
3. 温度調整:適切な室温や湿度の設定する。
4. 睡眠前のリラックス法:ストレス解消やリラックス効果があるヨガや瞑想の方法、アロマセラピーの活用。

毎日のお疲れをリセットするためには、睡眠がとても大切になります♪
すっきりとした目覚めで夏も元気に過ごしましょう♪

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

夏こそ元気に♪
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Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店のスタッフ マツヤママリナ

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