エアコンと夏冷え(2024年07月12日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店

皆様おはようございます☆ヤノです。
本日は少し涼しいですが湿度が高く少し動くとじっとりと汗ばんできますね。
昨夜は涼しくて寝やすかったですが、朝方足が冷えて起きてしまう日が続いています。
そのせいか足の重だるさが抜けにくいですね。皆様、お身体の調子はいかがですか?
今日は、エアコンと夏冷えの関係に関してお話します。
意外にも夏は体を冷やしやすい季節です。その原因の一つがエアコンですね。
なんとなく食欲がない、夜ぐっすり眠れない、疲労感が強いなどで病院にいっても原因が見つからない方は
過度のエアコンにより冷えを疑ってみても良さそうです。
冷え対策として自分で出来ることはいくつかあり、それらを実践するだけで体の不調が和らぐケースもあるので
是非行ってみて下さい!
一つ目は冷房の設定温度を上げる事。外気温とあまり差を付けすぎない事がポイントです。
二つ目は半身浴。ぬるめのお湯に心臓に負担がかからないようにみぞおちぐらいまで浸かってください。
出る際は洗面器一杯程度の冷たい水をひざ下にかけると熱が逃げにくくなります。
そして最後はショウガを積極的に取る事。体の中から温めて冷えを防ぎます。
乾燥ショウガを食べるのもお勧めです!
この三点を実践して、夏の不調を乗り切りましょう!

本日のスタッフ

ヤノ 10:00～17:00 フクダ 14:00～19:00

こんにちは!
Re.Ra.Kuイオンタウンユーカリが丘店です!

寒暖差が激しいですが、皆様体調はいかがでしょうか?
凝り固まった筋肉はほぐしてリフレッシュしましょう♪


筋肉が柔らかくなると血流やリンパの流れが促進しやすくなり、
疲れが溜まらず流れやすくなる為、コリ・痛みが起こりにくくなります。

ぜひコリ・痛み知らずのお身体を手に入れて元気な生活を一緒に作っていきましょう!

今日の空き状況 10:00～19:00

本日終日ご予約に空きあります◎
ぜひお気軽にお立ち寄りください^^
皆様のご来店心よりお待ちしております^^