眼精疲労が引き起こす影響とは☆(2024年09月12日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店

皆様おはようございます☆ヤノです。
先月末から今月にかけてずっと台風が発生し続けているきがします。
そのせいかなんだか頭が重だるく鈍痛が続いているのですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
先日、あまりにも頭が重だるかったのでヘッドマッサージを受けに行ったところ、
眼精疲労が考えられると言われました。
デスクワークでも無くそんなにスマホを見ている時間も長くはないと、眼精疲労の自覚は全くなかったのですが
そもそも目が悪かったり度が合わない眼鏡を使っていたり、ドライアイだと目を酷使させてしまうそうなので
そう考えると納得でした。
更に私は歯ぎしりが凄くてあごの筋肉がかなり硬いのでそれも目の疲れに影響を与えているそうです。
眼精疲労から肩こり、首コリ、疲労感、頭痛、めまい、吐き気など体への症状として出てくるケースや
睡眠の質を低下させる事もあるので、たかが目の疲れと軽く考えずに
目を積極的に暖めたり目薬を使って目に潤いを与えてあげる。
長時間のパソコンやスマホの使用は目を休ませながら行う。
頭皮のセルフマッサージを行う。など目を労わってあげながら、日々生活をしていけると良いですね☆

本日のスタッフ

ヤノ 10:00～17:00 フクダ 13:00～19:00

お時間の状況はその都度変わりますので、
事前にオンラインからのご予約がオススメです。
空きがない場合でもご案内可能な場合もございます。お気軽にお問合せ下さいませ☆  スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪  
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リラクイオンタウンユーカリが丘店
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