Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/28 00:00
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寒い時期こそ体調管理♪
最近の気温の変化で体調不良を感じている方はいらっしゃいませんか?
それは自律神経が乱れることによって頭痛、めまい、肩こりなど体調不良を感じやすくなっていきますので、そんな方はまずは自律神経を整えていきましょう^^
また、寒い時期はセロトニンが不足しやすくなります。
夏に比べて日照時間が短くなることで、やる気や感情をコントロールするセロトニンというホルモンが活性化されにくくなるということが分かっています。
セロトニンとは、別名幸せホルモンとも呼ばれており、精神を安定させる効果があります。
セロトニンが不足し出すと、不安な気持ちやイライラしたりし、体調にも影響してくるといわれています。
脳の活動が低下することも冬の体調不良を引き起こす原因となります。
日の光を浴びることで、セロトニンが分泌されますので朝起きたら日光を浴びるのもおすすめです♪
どことなく元気が出ない…という時は当店でボディケアを受けてリフレッシュするのもおすすめです♪
お身体の上に温かいホットピローのせる『温活ケア』や、足もとも足湯でポカポカ温める『フットバス』もこの季節はお勧めです^^
今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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