この冬、末端を冷やさない!!(2024年11月07日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店

皆様おはようございます☆ヤノです。
本日はとても良い天気ですが、朝は冷え込みましたね。
昨日アメリカ大統領選の結果が出て、ドナルド・トランプの返り咲きが果たされました。
女性大統領の誕生には至らなかったのでそこは残念ですが、今後のトランプ政権見ものです。
どうか、戦争を終わらせてくださいー。
さて、本日は足の冷えについてお話させて頂きます。
私自身かなりの末端冷え性で、靴下を履いていても入浴直後でもつま先はキンキンに冷えています。
毎年しもやけにもなります。
今年こそは!冷えを改善したい!と思い、改めて冷え性の原因と改善方法を調べてみました。
まず、原因ですが、末端は心臓から遠いので末端に到達した時点で血液が冷えてしまって居るため
冷えやすいと移転が挙げられます。
更に筋力不足も関係してきますね。
なので、まずは筋トレ、特にふくらはぎの筋肉を刺激してポンプ機能を活性化させる事。
体全体の血行不良も原因の一つになるので、軽い有酸素運動も行いましょう。
入浴は、40度以下の温度に汗ばむくらいまでじっくりと浸かるのが、体の芯まで温める事が出来るので
オススメです。
更に、冷たいものは避けてなるべく暖かい物を摂取しましょう。ショウガもおすすめです!
私も今年は本気で温活して末端冷え性とおさらばしたいです!
当店の温活もとても効果的ですよ!今年は温活パワーアップしておりますので
皆様是非お試しください☆

本日のスタッフ

ヤノ 10:00～17:00 ミヤザキ 10:00～17:00 マツヤマ 10:00～19:00

お時間の状況はその都度変わりますので、
事前にオンラインからのご予約がオススメです。
空きがない場合でもご案内可能な場合もございます。お気軽にお問合せ下さいませ☆ スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪
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