Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/01/31 00:00
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身体も柔らかく!!
こんにちは!ReRaKuイオンタウンユーカリが丘店です♪
皆様は普段ストレッチはしますか??
身体の柔らかさは、血行や基礎代謝を改善させるためにはとても大切なポイントとなっています。
身体が柔らかいとどのようなメリットがあるのでしょうか?
・関節の可動域なども広がる事から、怪我などをしにくくなる。関節の可動域が広がるとちょっとした動きで腕や腰などを痛めるリスクも減る!
血行なども改善されて肩こりや腰痛の防止にも!
・身体が柔らかい程に代謝が上がり、カロリーなどの消費量も増える!
と身体が柔らかいとメリットもたくさん♪
特におすすめのストレッチは『肩甲骨』です!
肩甲骨には17種類も筋肉がついていて、肩甲骨だけでも柔らかくしておくと、効率的に身体をほぐすことができます♪
出来ることコツコツと行い、2025年も健康に過ごしたいですね♪
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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