幸せホルモン「オキシトシン」(2025年02月14日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2025/02/14 00:00

幸せホルモン「オキシトシン」

皆様こんにちは!伊藤です(^^♪
今日はバレンタインデーですね♪ 我が家では、毎年私が家族全員にチョコをプレゼントします。
今年は全員はやめようとも思いましたが、皆の笑顔が見たいという理由で、今年もあげる事にしました。
温かい気持ちで締めくくりたい今日です。

さて、今日はバレンタインデーでもありますし、幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」の働きについて書きますね。

◎オキシトシンの期待できる働きは・・・
・幸せや愛情を感じさせる
・不安やストレスを緩和させる
・血管を広げて血圧を下げる
・痛みが感じにくくなる
・食欲を抑える
・信頼感や共感が高まる

そして、オキシトシンの分泌を高めるには・・・
・スキンシップやマッサージ
・好きな人や動物と触れ合う
・好きな香りや音楽を聴く
・美しいものを見る
・エクササイズやマインドフルネス瞑想などのリラクゼーションを行う
・利他的な行動をする(ボランティアや人の世話など)

だそうです(^^♪
今日も一日皆様のご来店を心よりお待ちしておりますね♪