ストレッチをしてスッキリ☆(2025年04月08日 00時00分) Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2025/04/08 00:00

ストレッチをしてスッキリ☆

こんにちは!Re.Ra.Kuイオンタウンユーカリが丘店です♪
新生活になり、環境の変化や緊張でお身体がガチガチになっていませんか?
こわばった筋肉を伸ばすには、ストレッチがおすすめです。

ストレッチとは、筋肉の柔軟性を改善させる為に行うもので
スポーツをやっている方もそうですが私達一般の人々も毎日の生活で
筋肉を気付かないうちに沢山使っています。

【ストレッチを行う事によるメリット】

・関節可動域の向上
→筋肉の使いすぎ、又はデスクワーク等で使わなすぎると可動域は変化し
柔軟性が低下してしまうとケガなどの恐れもあるので予防効果も期待されています!

・抹消循環の促進
→筋肉の凝り固まりで悪くなってしまった血流の流れを良くし
疲労回復の効果もあると言われています!

・筋緊張の緩和
→リラックス効果があると言われています♪

いい事尽くしのストレッチ!
日常の一部に少し取り入れるだけでお体の変化を感じる事が
出来るかもしれません。

是非一緒に始めてみませんか?
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。