Re.Ra.Ku イオンタウンユーカリが丘店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/05/03 00:00
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GWはしっかりほぐして♪
こんにちは!Re.Ra.Kuイオンタウンユーカリが丘店です♪
暖かい季節が続いていますね!^^
健康と美容のためにと水分をなるべく多く取りましょう!とはよく聞きますよね。
皆様は、1日の正しい水分摂取量をご存知ですか?
体重×35ml
例えば体重50kgの人なら1750ml、60kgの人なら2100mlとなります。
水分を多く摂れば良いわけではなく正しい摂取量を知らないと水中毒やむくみに繋がってしまうことも。
自分の正しい水分摂取量を知り、こまめにとって身体の中からキレイを目指しましょう。特に朝はお白湯でお身体の中から温めて代謝をアップさせるのがおすすめです!
毎日健康に過ごしましょう♪
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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